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BIENVENUE AU CLUB D'ATHLETISME ASTRE

REPRISE SAISON ADULTES (envoyées par email aux licenciés 01/09/22)

Chers amis, chers sportifs,

j'espère que vous allez bien ! Notre équipe de coachs a une patate d'enfer et est impatiente de vous retrouver ! Voici quelques informations.

CALENDRIER ET SITE INTERNET

Le démarrage de la saison pour les adultes du club aura lieu jeudi 1e septembre en trail à Barr ! Le planning Barr et Strasbourg se déroule ensuite normalement.

Le rythme de la saison est donné par 5 périodes inter-vacances scolaires de 7 semaines d'entraînement. Les entraînements sont maintenus le 1e samedi des vacances à chaque fois mais pas pendant les jours fériés.

Les séances sont généralement annoncées sur nos groupes facebook Team Matrat Barr et Strasbourg.

Vous trouverez le planning annuel ainsi que les détails organisationnels en cliquant sur ce lien du site de Strasbourg puis de Barr en dessous. Vous pouvez y télécharger les planning.

Nous prévoyons comme d'habitude une fête de Noël début décembre et une fête de fin de saison début juillet.

 

QUELQUES SPECIFICITES

Vous remarquerez quelques changements sur le nouveau planning de cette année :

 

  • 4 niveaux sont identifiés sous les planning d'entraînement.
  • 2 séances ont lieu le mardi soir sur piste à Strasbourg :
    * de 19h à 20h pour les VMA<16 km/h
    * de 20h à 21h pour les VMA>16 km/h. Merci d'arriver échauffé au début de votre séance. L'extérieur de la piste goudronné est disponible pour votre échauffement.
    Nous réaliserons le 13 septembre un test pour évaluer les niveaux de chacun.
  • Le jeudi soir en trail à Barr, deux niveaux 2&3 + 3&4 seront proposés avec deux coachs présents aussi souvent que possible.
  • le samedi à Barr 11h en même temps que les U12, une séance d'1h pour les adultes N1&2 est mise en place. N'hésitez pas à la fréquenter ou à en faire la publicité. Elle constitue un beau déblocage la veille d'une compétition par exemple et une séance de plus en club à votre semaine.

 

COMPETITIONS ET SEANCES SPECIALES

Notre TEAM SPIRIT s'est aussi construit au fur et à mesure des 12 ans d'existence de notre groupe via les compétitions partagées tous ensemble, quelque soit nos âges et niveaux. Cette année, nous avons voulu cibler des challenges d'équipe à travers des épreuves individuelles en trail, cross et route que vous trouverez présentés en cliquant ici.

Un premier grand RDV est donné à Wolfisheim à la COW le 11 septembre : https://www.lacow.org

Il s'agira d'essayer de gagner le prix du club le plus représenté. Si ce jour là, si vous courrez et que votre licence n'est pas encore arrivée, vous pouvez vous inscrire avec un certificat médical et n'hésitez pas à préciser votre club : ASTRE.

J'espère vous voir tous sur les lignes de départ pour une grande vague noire.

Cette année vous retrouverez aussi en plus des rdvs compétitions deux projets nouveaux :

  • 6 trails "Matrat trail et vous" ouvert à tous, de tous niveaux, sans logique d'entraînement, mais juste pour le plaisir de courir sur de beaux circuits tous différents sous la Houlette de Thierry.

  • 6 rdv variés "Courir & Découvrir" de tous niveaux consistant à partager des efforts variés (B&R, sprint, etc) sous la houlette de Alessio et Nicolas.

 

LICENCES FFA

Merci de prendre votre licence dès que possible à partir du menu licence/ adhésion de notre site si cela n'était pas encore fait. Votre dernier CM est valable 3 ans. Il suffira de valider le questionnaire de santé que je vous enverrai en ligne pour obtenir votre licence.

Si vous avez des certificats médicaux, des paiements ou des questions en attente, vous pouvez m'écrire via le site du club.

 

MAILLOTS ET EQUIPEMENTS

Les fournisseurs textiles sont en congés en août et les nouveaux maillots arriveront fin septembre.

Vous pouvez par contre commander d'autres pièces à l'unité et en livraison sur notre site ICI.

 

AVANTAGES PARTENAIRES

Cliquez-ici pour accéder à tous les avantages chez nos partenaires en présentant votre licence ASTRE. Nouveaux kinés, équipementiers ou salle de musculation, il y a des nouveautés.

LA "FAITES DU SPORT" DE BARR

Le samedi 10 septembre à Barr le club organisera son entraînement adulte N1&2 et celui des U16 aux jardins des sports rue Deguermann exceptionnellement groupés à 14h .
Je reviendrai vers vous spécifiquement à ce sujet la semaine prochaine par whatsapp et réseaux sociaux.

COMMUNICATION WHATSAPP

Voici les moyens de communicvation que nous utiliserons cette année :

- Groupes facebook Team Matrat Strasbourg et Team Matrat Barr pour l'annonce des séances et partage d'informations en tout genre.
- Mail pour les informations officielles club.
- Groupe whatsapp pour les informations urgentes et/ou importantes des coachs vers les licenciés du club. Merci de ne pas commenter ou l'utiliser pour discuter entre vous. Si vous aviez des questions, merci d'écrire personnellement à l'auteur de l'information ou en email via le site svp.

Pour accéder au groupe, il suffit d'installer l'application sur votre téléphone et de cliquer sur le lien :

Adhérents Adultes de Barr et Strasbourg : https://chat.whatsapp.com/BXC1eQF2sUXDNFGpYuYp8c

 

Bonne saison à tous et à très vite sur les séances. 
Amicalement. 

Jean MATRAT pour le Staff ASTRE

REPRISE SAISON JEUNES (envoyées par email aux licenciés 01/09/22)

Chers sportifs, chères familles,

j'espère que vous allez bien ! Notre équipe de coachs a une patate d'enfer et est impatiente de vous retrouver !

PLANNING HEBDO ET SITE INTERNET

Le démarrage de la saison chez les jeunes du club aura lieu SAMEDI 3 septembre !

Le rythme de la saison est donné par 5 périodes inter-vacances de 7 semaines d'entraînement dans les 3 catégories U7, U12, U16. Les entraînements sont maintenus le 1e samedi des vacances à chaque fois mais pas pendant les jours fériés.

Vous trouverez le planning d'entraînement hebdo ainsi que les détails organisationnels en cliquant sur ce lien du site de Strasbourg puis de Barr en dessous. Vous pouvez y télécharger les planning.

Vous trouverez dans le même menu "Ecole d'athlé" les différents projets pédagogiques.
 

PREMIERES SEANCES ET BONNES HABITUDES

Merci aux parents

- de déposer votre enfant 5 minutes avant la séance (ni 15 minutes avant, ni 5 minutes après) pour faciliter la prise en main du groupe par les coachs.

- de faire passer votre enfant aux toilettes avant la séance et de l'équiper en fonction du terrain d'entraînement (extérieur -> casquette / bonnet, etc).

- de prévoir une paire de chaussure propre d'intérieur pour les séances en salle et une bouteille d'eau systématiquement pour toutes les séances.

-  de vous signaler aux coachs pour qu'il n'y ait pas de problèmes, surtout pour les U7, quand vous déposez ou récupérez vos enfants.


Même si certaines situations d'apprentissages vous semblent "faciles" en cette reprise, sachez qu'elles vont vite se diversifier et se complexifier. Ne soyez pas trop impatients, les plus petits doivent prendre leurs repères et une fois le groupe plus stable, les progrès seront plus visibles. Je demanderai d'ailleurs à l'ensemble des parents qui n'aident pas à l'encadrement de quitter le terrain d'entraînement pendant la séance.
 

SPECIFICITES IMPORTANTES

  • A Barr les samedis, les U7 et U12 pratiqueront pour les beaux jours à l'aire du Kirchberg  le samedi en septembre, octobre, avril, mai et juin. Puis pour l'hiver de novembre à fin mars, ils pratiqueront au gymnase de l'école des Vosges (accès par l'avenue des Vosges). 

 

  • A Strasbourg les mercredis, les U7 et U12 pratiqueront sur la piste de l'ill du Wacken les mercredis en septembre-octobre.
  • A Strasbourg les samedis, la ville de Strasbourg réquisitione le gymnase. Nous devons soit déplacer à la piste ou annuler la séance. Merci de noter ces dates :

SEANCES DEPLACEES A LA PISTE : 24/09 + 13/05 et 20/05 + 10/06 + 1/07
SEANCES SUPPRIMEES : 8/10 + 19/11+ 10/12 + 14/01 et 28/01 + 11/03 et 25/03

Pour les autres rendez-vous et toutes les autres sections, dès que les coachs le jugeront possible, nous pratiquerons à l'air libre et privilégierons la course à pied bien évidemment.

MOMENTS CLES DE LA SAISON 

Retrouvez les 3 à 5 compétitions de course à pied sur lesquelles nous aimerions retrouver votre enfant en cliquant IC (planning annuel club).

La cérémonie des badges U7 et U12 de niveaux aura lieu en juin lors du Challenge GIROLD-Constructions Bois, partenaire majeur de notre club.

 

EQUIPEMENTS ET CARNET FFA

Les U7 et U12 n'ont pas de licence FFA car il n'iront pas sur des compétitions de la ligue. Ils auront par contre en juin le carnet Pass'Athlé FFA, outil de leur progression athlétique qu'ils pourront faire valoir partout en France et dans d'autres clubs. 

Les fournisseurs textiles sont en congés en août et les nouveaux maillots arriveront fin septembre. Ils seront distribués pendant les séances. Merci ensuite dès que possible de faire porter le maillot à votre enfant pour développer l'esprit d'équipe qui nous est cher et mettre en avant nos sponsors.

Vous pouvez par contre commander d'autres pièces à l'unité et en livraison sur notre site ICI.

Pour le choix de vos chaussures enfants, je vous invite à lire cet article intéressant et pertinent.

AVANTAGES PARTENAIRES

Cliquez-ici pour accéder à tous les avantages chez nos partenaires en présentant votre licence ASTRE. Nouveaux kinés, équipementiers ou salle de musculation, il y a des nouveautés.
 

LA "FAITES DU SPORT" DE BARR

Le samedi 10 septembre à Barr le club organisera son entraînement adulte N1&2 et celui des U16 aux jardins des sports rue Deguermann exceptionnellement groupés à 14h .
Je reviendrai vers vous spécifiquement à ce sujet la semaine prochaine par whatsapp et réseaux sociaux.

 

LA COW DE WOLFISHEIM

Le dimanche 11 septembre à Wolfisheim est organisée la course de la COW pour les enfants et les adultes. 

C'est une première expérience de course en peloton intéressante pour nos jeunes !

Dans l'inscription, pensez à préciser le club ASTRE. Nous aimerions gagner le prix du club le plus représenté ! Il faudra leur joindre un certificat médical car les enfants n'ont pas de licence.

Je vous retrouverez aux dossards 30 minutes avant chaque course pour un échauffement groupé.

Le groupe adulte s'alignera aussi massivement sur le 5 et 10 kms.
 

COMMUNICATION

Voici les moyens de communication que nous utiliserons cette année :

- Page facebook Matrat Academy pour voir régulièrement les exploits de vos enfants.
- Mail pour les informations officielles club.
- Groupe whatsapp pour les informations urgentes et/ou importantes des coachs vers les licenciés du club. Merci de ne pas commenter ou l'utiliser pour discuter entre vous. Si vous aviez des questions, merci d'écrire personnellement à l'auteur de l'information ou en email via le site svp.

Pour accéder au groupe, il suffit d'installer l'application sur votre téléphone et de cliquer sur le lien :

Adhérents Jeunes pour les parents U7, U12, U16 de Barr : https://chat.whatsapp.com/F3i8YpwFpWWBKsDFjc5Ej2
Adhérents Jeunes pour les parents U7, U12 de Strasbourg : https://chat.whatsapp.com/LCJWtbiqTCe0F1ucFdN04d

Bonne saison à tous et à très vite sur les séances. 
Amicalement. 

Jean MATRAT pour le Staff ASTRE