LETTRE DE RENTREE SAISON 25-26

Chers amis, chers sportifs, j'espère que vous allez bien ! Voici les informations transversales et générales de cette nouvelle saison.

Vous retrouverez tous les documents & Photos projetés lors de cette Assemblée Générale 25 sur cette page : CLIQUEZ ICI

Un nouveau Sponsor rejoint notre club SPARKES bois et complète nos partenaires historiques

SUPER-u Wolfisheim, GIROLD-constructions bois, VERT L'EXTERIEUR, SALOMON running, LE DIX établissement du groupe Les Restaurants Alsaciens.

Merci à ces entreprises qui partagent nos valeurs et dont le soutien est précieux !

INFORMATIONS & ORGANISATIONS GENERALES

CALENDRIER ANNUEL PREVISIONNEL DU CLUB  A PARTIR DU 1e SEPTEMBRE

Le rythme de notre saison est donné par 5 périodes inter-vacances scolaires de 7 semaines d'entraînement. Les entraînements sont maintenus le 1e samedi des vacances à chaque fois mais pas pendant les jours fériés. 

Pour les adultes, les séances de la semaine seront annoncées sur nos groupes facebook "Team Matrat Barr" par Jo et sur "Team Matrat Strasbourg" le lundi par Noémie avant midi.
Pour les jeunes, les séances ne varient pas sauf cas exceptionnels annoncés par email ou groupes whatsapp. Attention à bien vérifier que vous recevez nos emails et/ou que vous avez intégré le bon groupe whatsapp.

CLIQUEZ ICI POUR ACCÉDER AU CALENDRIER ANNUEL DU CLUB

 

PLANNING D'ENTRAINEMENT HEBDO A BARR & STRASBOURG

De nouvelles séances apparaissent mais le running, le trail et la nordique bénéficient de NIVEAUX de 1 à 4 identifiés sous les planning hebdo  :

CLIQUEZ ICI POUR LES ENTRAINEMENTS ADULTES

CLIQUEZ ICI POUR LES ENTRAINEMENTS JEUNES


Merci de lire sur le planning les remarques de chaque séance car il y a des subtilités en fonction de la séance et de la période.

Sur le téléphone, la visualisation n'est pas facile. N'hésitez pas à télécharger les documents grâce aux boutons oranges. 
Les niveaux sont identifiés en bas des planning avec en gras les coachs référents, présents la majorité du temps, puis d'autres coachs qui épauleront les référents. Un grand merci à eux !

PROJET DE SECTIONS DÈS 12 ANS "ESPRIT D'EQUIPE, COEUR D'ATHLETE"
 

Notre club a la volonté de lier nos adhérents entre eux et de permettre une progression efficace, ensemble.
Une discipline d'entraînement passe par une régularité de présence ; c'est pourquoi nous proposons chez les adultes les 4 sections ci-dessous avec des objectifs motivants :
:
> pour les marcheurs nordique (NORDIK),
> les coureurs à pied qui aiment se challenger en running & trail (PULSAR),
> les purs compétiteurs (TEMPO),
> les ultra-trailers (ULTRA).

Ce projet de sections n'est pas obligatoire, indépendant d'une licence au club et compris dans votre adhésion !

C'est un engagement symbolique de chacun dans un projet annuel qui peut être motivant et matérialisé par un blason Finisher de fin de saison "bronze, argent ou or" en fonction de votre saison. L'obtention du blason de départ est dépendant de votre présence le 18 octobre. Un autre point de démarrage sera proposé en janvier pour la mi-saison.

Pour les U16, pas de blasons mais un projet d'équipe bien construit, autour de deux coachs référentes, 5 regroupements compétitifs et une nuit en chalet le vendredi 17 octobre.

"OPTIONNALITE" DES LICENCES FFA

1. Vous voulez vous entraîner au club mais sans prendre part aux compétitions ? L'adhésion suffit mais un CERTIFICAT MEDICAL (CM) est OBLIGATOIREMENT à nous transmettre avant octobre pour des raisons d'assurance, soit au moment de l'adhésion en ligne, soit plus tard par email. Tant que nous ne sommes pas en possession d'un CM oou de votre licence, vous ne pouvez pas être considéré comme adhérent et être présent aux entraînements.

2. Vous voulez vous entraîner au club mais en prenant part aux compétitions ? L'adhésion peut suffire mais vous devrez présenter VOTRE CM à chaque fois sur les compétitions non FFA.
Si vous souhaitez vous décharger d'un CM, nous vous conseillons fortement d'opter pour la licence FFA loisir running ou nordique. Si vous souhaitez faire les cross FFA et meeting sur piste avec nous, la licence FFA compétition est nécessaire mais elle vous donne accès à ces compétitions gratuitement. Un CM de moins d'un an est alors nécessaire pour vous délivrer votre licence.
 

NOUVELLES LICENCES FFA 2025-26

Pour les anciens licenciés du club, si votre ancien CM date de - 3 ans, que vous avez fait votre demande de licence au club et que vous avez renseigné votre parcours santé sur votre compte FFA, votre licence sera automatiquement mailé le 1e septembre à la bascule de saison. 
Nous vous invitons fortement à demander votre licence en août pour l'avoir le 1e septembre. Passé cette date, les délais sont d'une semaine à 15 jours d'attente à cause des demandes massives et le secrétariat les saisie manuellement. Merci d'anticiper si vous êtes pressés.

Consulter notre tutoriel pour une version illustrée en cliquant ici.

MAILLOTS ET EQUIPEMENTS

Un maillot est compris dans votre adhésion pour toutes les catégories et les nouveaux maillots arriveront début octobre. Merci pour votre patience.

Vous pouvez par contre commander d'autres pièces à l'unité et en livraison sur boutique en ligne ICI.

AVANTAGES PARTENAIRES

Cliquez-ici pour accéder à tous les avantages chez nos partenaires en présentant votre adhésion ASTRE.
 

CANAUX DE COMMUNICATION 

Le mail et surtout la newsletter qui parait une à deux fois / mois est la voie officielle de communication.

Le groupes privés facebook "Team Matrat Strasbourg et Team Matrat Barr" sont utiles pour l'annonce des séances, des covoiturages et le partage d'informations en tout genre.

Les réseaux sociaux rythment les grands moments de la saison Facebook Matrat-training, Instagram matrat.training, Linkedin astre athlétisme.

Les Groupes Whatsapp sont seulement utilisés pour les informations descendantes urgentes et/ou importantes des coachs vers les adhérents (voir le mail automatique du club en accusé d'adhésion). Merci de ne pas commenter ou l'utiliser pour discuter entre vous.
Si vous aviez des questions, merci d'écrire personnellement à l'auteur de l'information ou en email via le site svp.
Pour accéder aux groupes, il suffit d'installer l'application sur votre téléphone et de suivre le lien annoncé sur l'accusé de réception de votre adhésion.

SPÉCIFICITÉS &  NOUVEAUTÉS ADULTES

RUNNING

* La séance de running STARTER à Strasbourg est confirmée le lundi à 18h pour tous ceux qui souhaitent s'exercer en course sur des basiques. C'est une séance "douce" sans pression de temps, qui peut s'adresser à des personnes qui débutent, comme des personnes qui souhaitent une séance plus accessible que la piste du mardi ou vendredi soir.

Cette séance est conseillée en parallèle de la nouvelle séance PISTE & CROSS TRAINING du vendredi 12h15 animée par Noémie et Lucas.

MUSCULATION

* La séance de MUSCULATION le jeudi à 19h30 à Strasbourg (en parallèle de celle de Barr le mercredi soir) à partir du "niveau 2 running". Cette séance s'adresse à un groupe de 30 personnes maximum qui vont pouvoir développer leur force spécifique à l'athlétisme. Il y aura 3 à 4 cycles (force-endurance, force max, puissance, force spécifique). Cet atelier est une option à moins de 50€/ an. Il y a aura deux coachs qui gèreront deux niveaux de présence.

Mathieu prendra en charge les pratiquants réguliers qui pourront monter en intensité car les étapes seront franchies en sécurité.
Noémie proposera une prise en charge des personnes irrégulières sur de la posture et de la charge légère. Merci d'être transparent et communicatif sur votre entraînement en choisissant votre groupe de travail chaque semaine.
Pensez à venir avec eau, serviette et chaussure propre.

YOGA

* Un cycle de 6 séances de Yoga sera proposé en novembre/ décembre les samedis cette année par Jonathan Missler à Barr de 9-10h et par Marie Vigneau à Strasbourg gymnase Branly à côté d'ARTE de 16-17h. Tous les samedis seront concernés sauf le we du cross du sapin de Sélestat (rassemblement club).

TRAIL

* Le samedi matin à Barr le groupe de Trail est dédoublé en deux groupes de niveaux comme le jeudi soir : Niveaux 1&2 (qui accueille aussi les meilleurs U16) en parallèle des Niveaux 3&4. Merci aux anciens qui ont maintenant de l'expérience et du niveau de plutôt vous orienter vers le groupe le plus fort pour équilibrer les effectifs. Ne faites pas les modestes ;-)

ULTRA-TRAIL

* Jeremy RATTIER est le référent de la nouvelle section ULTRA-TRAIL et proposera tous les 15 jours une séance longue de 2h30-3h accessible à toute personne capable de courir 2h plat aisément pour 20 kms. 

Il alterne un rdv le mercredi soir au départ du Neudorf avec le samedi matin au départ du chalet/ gymnase du club à Barr. 

Un groupe whatsapp est disponible pour les détails de ces initiatives dans le mail de réception de votre adhésion.
 

SUIVI D'ENTRAINEMENTS PERSONNELS

* Noémie Tarnus, Jonathan Missler, Jeremy RATTIER et moi proposerons début octobre un nouveau projet de suivi d'entraînement à distance pour préparer des objectifs personnels en parallèle de nos séances de club. Ces séances seront payantes mais avec un tarif préférentiel pour nos adhérents. Plus d'infos à venir.

GRAND RASSEMBLEMENT DU CLUB LE 18-19 OCTOBRE ADULTES & JEUNES

BLASON COMMUN LE 18 OCTOBRE - CHAMP DU FEU AU CHALET HAZEMANN

Il n'y aura pas d'entraînements ce jour là ni à Barr , ni à Strasbourg pour les jeunes et adultes pour permettre cette organisation.

Rdv au chalet Hazemann de la Serva à 9h30.

10h : Animations pour tous autour de la marche et de la course d'orientation en groupe pour jeunes et adultes. Les parents sont invités à participer.
12h : déjeuner à ramener ou acheter sur place. Plus d'infos à venir.
13h : présentation du projet club "Esprit d'équipe, coeur d'athlète" et distribution des blasons pour les U16 et adultes.

COURSES DES CHATEAUX LE 19 OCTOBRE - OTTROTT 

RDV à Ottrott pour ce rdv incontournable pour les jeunes et adultes sur des parcours route & nature & montagne. Plus d'infos à venir début octobre.


 

SPÉCIFICITÉS &  NOUVEAUTÉS JEUNES

ATTENTION : LES REMBOURSEMENTS ET ANNULATIONS DE VOTRE ADHESION SONT POSSIBLES JUSQU'AU 15 SEPTEMBRE SUR DEMANDE PAR EMAIL DERNIER DELAI

U12+ RUNNING & TRAIL

* Un nouvelle section a été créée à Strasbourg U12+ running et à Barr U12+ Trail. Ces groupes accueillent les jeunes de 10 et 11 ans révolus qui voudraient déjà commencer la course à pied. Ces jeunes ont aussi la possibilité d'alterner les séances courir-sauter-lancer classique des U12 mais aussi de se rapprocher des séances U16. Voir le planning des jeunes sur les deux sites respectifs pour les détails.


SECTION U16

* Pour les 12-15 ans, Raphaëlle Bock & Noémie Tarnus seront les référentes de la section et vous proposeront 5 rdvs compétitifs que vous retrouvez dans le planning annuel du club mais aussi un nuit de cohésion au chalet de la SERVA la veille du grand regroupement club BLASONS au champ du feu le 17 octobre. Si vous souhaitez que votre enfant fasse partie de cette section U16. 

Merci de vous inscrire à travers le formulaire ci-dessous.


 

STAGES JEUNES DE 6 À 15 ANS

Le club proposera cette année 5 semaines de stages Athlé & sport en formule "Semaine & journée".

A BARR :
* seconde semaine des congés scolaires de la Toussaint du 27 au 31 octobre,
* la première de celles de février 16 au 20,
* la première de printemps du 13 au 1e avril,
* la première de juillet 6 au 10.

A STRASBOURG : 

* La seconde du 13 juillet au 17 juillet à Strasbourg Wacken (gymnase Branly)
 

PROJETS ANNEXES 

Notre club intervient en journée en entreprises et en école primaire. N'hésitez pas à nous recommander et à nous questionner pour nous faire venir dans votre entreprise ou école de vos enfants.

Notre club développe un compte LINKEDIN avec des informations hebdomadaires sur ces interventions et les prestations que nous proposons. Merci de partager et d'aider au développement de notre club !

Sport en entreprise

Découverte de l'athlétisme à l'école

Merci à nos sponsors qui renouvellent leur confiance pour cette nouvelle saison !