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BIENVENUE AU CLUB D'ATHLETISME ASTRE

Vous n'êtes pas encore licencié et vous souhaitez tester des séances, merci de nous contacter via le formulaire avant de venir à un entraînement car la crise du COVID impose des adaptations permanentes non mentionnées sur le planning ci-dessous. Le planning officiel se trouve dans le menu "info du club".

PROJET

Le TEAM MATRAT accueille tous les coureurs dont l’adage est la PERFORMANCE PLAISIR !
 

MOYENS

Notre voulons faire progresser tout nos licenciés quelques soit le profil avec :

- des groupes variés : débutants, initiés, confirmés et mixtes.

- des terrains variés : piste de l'ill, hors-stade (parc, vigne, nature et route) et trail (montagne)

- des formes d'entraînement variés (solo, sous groupe, groupe entier).

- des exercices généraux (fractionnés, intermittents, fartleck, rythme, podométrie, etc) et spécifiques à chacun (allures, chrono, etc).

Nos exercices ne laisseront pas les participants dans une routine d'exercices mais pousseront à se DEPASSER !

ESPRIT D'EQUIPE

L'ambiance fraternelle de notre club vous poussera à nous rejoindre même dans des conditions météorologiques difficiles.
 

S'EPROUVER TOUS ENSEMBLE EN COMPETITIONS

Chaque année civile, un planning d'une vingtaine de compétitions "à disputer en commun" est proposé avec 50% sur route et 50% en montagne (trail).
Chaque licencié qui s'engage à participer à 5 compétitions de ce planning ci-dessous se verra remettre un second maillot à son adhésion. A récupérer chez Jean ou Jonathan.

 

PLANNING DE COMPETITIONS 2020 – PROJET 5 COMPETITIONS ENSEMBLE

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